Faire le point sur la charge de travail afin de savoir se préserver, s'organiser et trouver le juste rythme
Être vigilant à la relation au travail de ses équipes afin de prévenir et accompagner les éventuels risques de surcharge
Modalités
En présentiel ou à distance
Durée
1 jour en présentiel ou 2 x 3h30 à distance
Cible
Tout public
Prérequis
Aucun
Évaluation
Quiz d'évaluation des acquis et/ou évaluation du formateur sur la base des mises en situation
Tarif
Sur devis
Les grands chapitres de la formation
1. Moi, collaborateur
Poser le cadre de la formation et recueillir les attentes des participants
Identifier les signes de baisse d'énergie pour savoir où j'en suis
Gérer ma charge en gardant le cap sur ma mission
Préserver mon énergie :
Me débarrasser des voleurs de temps
Segmenter ma journée
Savoir dire non sans culpabiliser
Identifier mes moments ressources
Muscler ma concentration et me centrer sur le moment présent
2. Moi, manager
Piloter la charge de l'équipe en favorisant l'entraide
Prendre du recul sur l'organisation des réunions
Savoir identifier un changement de comportement chez un collaborateur
Développer l'écoute active
Mettre en pratique et s'entraîner à partir des cas participants
Faire le bilan des apprentissages avec l'Etoile du Changement
La touche Aneo Institut
Nos formateurs s’appuient sur les apports et l’expérimentation d’outils simples et concrets. Les sessions sont basées sur l’alternance entre temps individuels de prise de recul et temps de partage d’expérience.
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