Développer sa confiance en soi
et son assertivité

Prenez confiance en vous afin de gagner en assurance et en crédibilité auprès de vos collaborateurs. Vous travaillerez sur des techniques originales et percutantes sur votre efficacité personnelle.

Durée : 2 jours

Objectifs

  • Améliorer votre communication
  • Gagner en aisance et en crédibilité devant tous types d’interlocuteurs
  • Savoir s’affirmer devant des interlocuteurs difficiles
  • Savoir présenter vos projets et votre travail de la manière la plus valorisante possible
  • Développer votre charisme

Programme

Les paramètres et les mécanismes de la confiance en soi

  • Apprendre à positiver : acquérir des réflexes simples pour prendre conscience de vos réussites sur les plans professionnels et personnels
  • Les vecteurs de la confiance en soi : le langage corporel, la voix, le langage verbal

Vous exprimer avec aisance

  • Les clés d’une voix assurée : intonation, tonalité, rythme et diction
  • Les règles de la communication verbale : le langage positif
  • Savoir convaincre en quelques mots
  • Développer votre sens de la repartie
  • Utiliser l’humour à bon escient pour manifester votre aisance

Savoir vous affirmer au travers de votre langage corporel

  • Adopter une gestuelle positive
  • Savoir convaincre au travers de vos postures
  • Développer votre présence

Développer votre confiance en vous

  • Comment vous affirmer en évitant des comportements improductifs : la fuite, l’agressivité, la manipulation
  • Comment faire preuve d’assertivité

Mise en place par chaque participant des plans d’actions personnalisés à entreprendre

Méthodologie

80 % pratique – 20 % théorie

  • PNL (programmation neuro-linguistique)
  • Analyse transactionnelle
  • Exercices et mises en situation
  • Débriefing et conseils du consultant
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